Recetas Semillas

Fruta

Ensalada de col con salsa de yogur

Ingredientes: 1/4 de col 2 zanahorias medianas peladas 1 manzana pelada 1 yogur natural sin azúcar 1 cebolleta 1 cucharada de mostaza Una pizca de

Desayunos

Pudding de chía

¿Conocéis las semillas de chía? Cada vez están más presentes en todos los sitios. Os propongo este pudding fácil de hacer y muy versátil, tanto