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Desayunos

Aunque hay mil y una combinaciones, aquí os dejo algunos ejemplos de desayuno saludable.


Desayuno 1

Pan integral de semillas con aceite de oliva virgen extra, rodajas de tomate y orégano

Cuajada

Te verde


Desayuno 2

Pan integral con queso fresco, tomate y orégano

Café americano (café sólo con agua)


Desayuno 3

Un bol de leche o bebida vegetal con semillas de chía y fruta fresca (arándano, frambuesa, fresa, trozos de melocotón o piña,…)


Desayuno 4

Pan integral de semillas con pisto y requesón (opcional: pimienta negra molida)

Café solo o te


Desayuno 5

Pan integral con tomate, lechuga y huevo (perejil opcional)

Café con leche o bebida vegetal


Desayuno 6

Pan multicereales con aceite y tomate rallado

Queso

Café americano

Fruta (en este caso es verano y opté por sandía)


Desayuno 7

Biscote de espelta con guacamole y queso fresco

Te verde

Fruta de temporada (es verano, higo 😉)


Desayuno 8

Pan alemán con pollo y piña (opcional: semillas de sésamo negras)

Café o té con leche o bebida vegetal

Nota: el pollo está hecho de la siguiente forma, os dejo el enlace a la receta…

Pechuga de pollo

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