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ENSALADA DE ARROZ TRES DELICIAS
Ensalada muy completa con hidratos de carbono, proteínas de alto valor biológico, vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales. Especialmente rica en carotenos. Ideal para servir
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Copos de avena aromatizados
Parece arroz con leche, un clásico en la cocina tradicional, pero no. Hemos sustituido el arroz por copos de avena y así resulta más rápido
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Ensalada de pasta con verduras, atún y maíz
Ingredientes para dos personas: 100 g de pasta en crudo 100 g de cebolla 100 g de pimiento rojo 50 g de pimiento verde 25
Carnes, aves,...
Arroz basmati con carne y verduras
Receta que te resolverá la comida en un santiamén, además está muy rica y sabrosa. ¿Se puede pedir más? Pues sí, además es muy completa
Carnes, aves,...
Ensalada multicolor con pollo
Esta ensalada puede ser un plato único, pues es muy completa…echa un vistazo verás que fácil y rica. Ingredientes para dos personas: Una pechuga de
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Pan integral con copos de avena
Suelo hacer pan de vez en cuando durante todo el año, en época de frío más, por aquello de que apetece más encender el horno.
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Rollitos de berenjenas
Son unos rollitos de berenjena a la plancha y rellenos, de arroz con atún y mahonesa vegetal. Superfáciles de hacer y muy nutritivos. Ingredientes para
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Pizza
La pizza se ha convertido en un plato muy habitual en nuestras mesas y qué mejor que hacer nuestra propia masa. Gusta tanto a pequeños
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Arroz con setas
Cuando hago arroz tipo risoto, suelo hacerlo más ligero y lo acompaño de verduras u hongos, este que muestro lo compro preparado, solo para cocinar,
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Ensalada con bulgur
El bulgur procede de un cereal y es también conocido como trigo partido. Ingredientes para 4 personas: 100 g. de bulgur Un tomate grande Un